スタッフブログ

2015年1月19日 月曜日

ダイエット継続してます

こんにちはsun


千葉県船橋市のスポーツ有名校soccerの市立船橋basketball
船橋市で一番偏差値の高い県立船橋高校eyeglassdiamondのある東船橋で、五十肩から交通事故治療まで施術するたいよう整骨院のブログ担当本間です。



私は去年10月程から続くダイエットを継続しているわけですが、



77kgだった私の体重も現在は73kg。



10月から続けてたった4kgしか・・・と思うかもしれませんが、



私の場合、食生活だけでここまで減らしたので大分楽に減りました。



朝はスムージー、昼は何でも制限なく食べる、
夜は野菜中心でヨーグルトとシリアルだけbanana



やっているのはこれだけです。




たまに夜飲み会beernoodleがあって沢山たべても太りません。



また、副産物的に肌がスベスベになりましたhappy01



老廃物の多いものを食べると肌に出るもんなんですねsweat02



目標は68kgですが、一年はかかりそうです




たいよう整骨院
千葉県船橋市東船橋2-12-10コーポエビハラⅠ-B
047-489-5242
キッズスペースございます



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投稿者 たいよう整骨院

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■住所
千葉県船橋市東船橋2-12-10

■最寄駅
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